martes, 20 de noviembre de 2018

La fuerza infinita de nuestro Doble - JEAN PIERRE GARNIER MALET

Seguramente que conoces a este magnífico hombre, Garnier Malet. He querido incluir este video, porque habla de algo muy interesante, es el cómo buscamos todos estar en grupos por el simple condicionamiento de que "no valemos suficiente solos".  Es muy interesante este punto de vista, porque nos hace reflexionar en lo poco que confiamos, traducido, lo poquísimo que nos queremos a nosotros mismos.

Si no conoces su teoría, te invito a profundizar en sus investigaciones. Tienes mucha información en YouTube y te aseguro que no tiene desperdicios. ¡Que lo disfrutes! y sobre todo que te ayude a VER!


                    



    ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌

MEMORIA MUSCULAR

Cuántas memorias guardamos en nuestro cerebro y no nos enteramos JAMÁS. Funcionamos en automático, sin darnos cuenta, se activa un botón y ¡zas! una memoria X se pone a funcionar y nosotros pensando que tomamos decisiones a cada instante. En realidad, no nos enteramos de nada.  Tómate tu tiempo y lee unos fragmentos de "memoria muscular" y expande el conocimiento a todo tu cerebro.
Lo maravilloso de todo esto, es que cuando tomas CONCIENCIA de ello, también se activa ese "botón" a tu favor, esto es que la CONCIENCIA DEL PRESENTE se activa en tí y pasa a formar parte de tu MEMORIA. ¡Genial!  ¿no?

"La ciencia de la memoria muscular
A través del trabajo de Kristian Gundersen se quiso analizar concretamente cómo respondía la memoria celular en el músculo esquelético a través del recuerdo hipertrófico, es decir, evaluar cómo una fibra inicialmente grande pierde su masa por una inactividad y vuelve a recobrar su volumen inicial más rápido que en el caso de fibras que nunca han sido entrenadas.

¿Por qué a las personas que hace años eran musculosas les cuesta mucho menos volver a desarrollar músculo?

Según Gundedrsen, cuando los músculos están en contínua actividad van creando una especie de memoria de su estado de forma, una información que almacenan en forta de núcleos (o mionúcleos) contenedores de DNA y que no desaparecen aunque se produzca la atrofia por inactividad.  Estos núcleos extra son los que permiten que el músculo esquelético pueda volver a recobrar de un modo mucho más rápido, su volumen de fibras anterior.
Antes del trabajo de Gundersen se creía que los núcleos extra portadores de memoria muscular, añadidos a las fibras musuclares, eran destruidos cuando los músculos se atrofiaban, a través de un proceso de muerte celular denominado apoptosis; pero un entrenamiento de sobrecarga en roedores estudió el patrón y concluyó que no era así".

"Según declaró a la revista Men´s Health el Dr. Michael Callaghan,  fisioterapeuta clínico especialista de la Universidad de Manchester, "hace muchos años solíamos pensar que una vez que los músculos se atrofian, ya sea por desuso o por lesión, nunca se recuperarían de la misma forma". Pues bien, parece ser que se equivocaban: los investigadores no estaban centrando sus estudios de forma adecuada, según el propio Callaghan.
En estudios previos, los investigadores analizaron los núcleos que se encuentran en el tejido conectivo, que mueren después de dejar de entrenar, y se asumió que esto era igual de cierto para los músculos. Sin embargo, un análisis publicado en elJournal of Physiology encontró evidencia de que estos núcleos nunca se pierden, ya que el entrenamiento de resistencia induce cambios fisiológicos permanentes en las fibras musculares.
Esta es la razón por la cual el entrenamiento es más fácil para una persona que ya se ha ejercitado con pesas previamente que para el tipo que nunca ha tocado una mancuerna. Cuando se reanuda el entrenamiento, los músculos pueden crecer rápidamente debido a que se omite la etapa inicial de agregar núcleos y, una vez que éstos se han despertado de nuevo, pueden comenzar a sintetizar la proteína de forma bastante rápida.
La memoria muscular es también la razón por la cual los fisiólogos recomiendan entrenar los músculos en la medida de lo posible mientras seamos jóvenes. La construcción muscular se hace más difícil a medida que envejecemos, mientras que el mantenimiento es fácil. La solución, por lo tanto, es comenzar a realizar entrenamientos con pesas cuanto antes, ya que si tenemos un percance que nos obliga a estar parados durante cierto tiempo no será grave y podremos volver a estar en forma en cuanto volvamos a nuestra rutina de ejercicios.

Está en nuestra cabeza, no en nuestros músculos
No es un recuerdo del músculo, sino un recuerdo en el cerebro de un cierto movimiento muscular. Se almacenan en las células de Purkinje del cerebelo, donde el cerebro codifica la información y registra si ciertos movimientos son correctos o incorrectos. Luego, el cerebro concentra gradualmente más energía en la acción correcta y la almacena en su memoria a largo plazo. Es posible que no te des cuenta, pero el cerebro crea constantemente recuerdos musculares."

Te habrás dado cuenta de la importancia que tiene poner atención al funcionamiento de nuestro cerebro y todo lo que él puedo hacer "automáticamente" sólo con el hecho de que nosotros seamos conscientes de ello.

    ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌

sábado, 17 de noviembre de 2018

POLITICA_mente_CORRECTO

No estás cansad@, aburrid@, hart@, de callar un montón de cosas y episodios que pasan delante de tus propios ojos e incluso las vives tú mism@, de no decir nada para no parecer POLÍTICA_MENTE incorrect@  y entonces pareces que te quedas como un corderito como si no pasara nada..
¡¡¡BASTA YA!!!... ¿De dónde sale tanta patraña???...tantas y tantas normas y TONTERÍAS sólo para un sector del human@. No nos engañemos, NOS  TOMAN EL PELO A DIESTRA Y SINIESTRA, y caemos y caemos en el engaño, yo la primera, pensando que ...."esta vez es diferente"....jajajajaja!!! Dá igual que sea un político o un dueño de un restaurante, nos hacen quedar como verdaderos idiot@s, y todo porque "nosotros" supuestamente somos más educados y comedidos....¡MENTIRA!....simple y llanamente, nos produce PÁNICO alzar la voz. Pero creo, y lo digo por mí, que esto empieza a acabarse...Estoy aburrid@ de ver a mi alrededor tanta mentira y porquería...es que ¿nos tenemos que seguir tragando toda la palabrería que nos cuentan los partidos políticos? Y hablo de TODOS...no se queda ninguno al margen...son todos iguales....y me pregunto...¿qué tiene el PODER???....¿porqué les atrae tanto que hacen "cosas" impensables???...no lo entiendo!!!...chaval QUE TE VAS A MORIR IGUAL QUE TODOS!!!...¿dónde vas???...qué pretendes???....si esto son cinco minutos y luego...NO QUEDA NADA...ENTERÁTE ¡NADA!!!...a dónde vas con tanto acumular y pasarte la vida con tanta tontería....RELÁJATE, DISFRUTA que son cinco minutos y luego NO HAY GLORIA....hay VACÍO, te enteras ¡VACÍO!!!. Relájate por favor y ¡VIVE Y DEJA VIVIR!!!
Curiosa palabra...POLÍTICA...MENTE...o sea, que está en NUESTRA MENTE...jajajaja!!!
Saca TÚ, tus propias interpretaciones....!!!

     ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌


político, ca

  1. adj. De la doctrina o actividad política o relativo a ellas:
    discurso político.
  2. [Persona] que interviene en la política de un Estado, comunidad, región, etc. También s.
  3. Hábil para tratar a la gente o dirigir un asunto:
    hay que ser muy político para no ofender a los afectados.
  4. Aplicado a un nombre de parentesco por consanguinidad, denota el correspondiente por afinidad:
    padre político (suegro); hermano político (cuñado); hijo político (yerno); hija política (nuera).
  5. f. Arte, doctrina u opinión referente al gobierno de los Estados, comunidades, regiones, etc.
  6. Actividad de las personas que gobiernan o aspiran a regir los asuntos públicos:
    se ha metido en política.
  7. Técnica y métodos con que se conduce un asunto:
    política de mano dura.
  8. Habilidad para tratar con la gente o dirigir un asunto.
  9. Orientación, directriz:
    política de empresa.
mente
nombre femenino
  1. 1.
    Conjunto de capacidades intelectuales de la persona.

    "trastornos de la mente; mantiene la mente despierta; a pesar de su avanzada edad, su mente sigue lúcida"
  2. 2.
    Parte del ser humano en la que se considera que se desarrollan estas capacidades.

    "algunos de aquellos enigmas solo existían en la mente de los autores románticos; mientras enciende un nuevo cigarro, pasan por su mente las imágenes de aquellos furtivos encuentros"

correcto, ta

  1. adj. Que está libre de errores o defectos, conforme a las reglas:
    lenguaje correcto.
  2. [Persona] educada, atenta, cortés:
    es muy correcto en su forma de tratar a la gente.

sábado, 27 de octubre de 2018

SOS_tener

Me llama mucho la atención esta palabra...SOS (auxilio) de TENER  ¿¿??

Según el diccionario de la lengua española 2005 Espasa-Calpe:

sostener conjugar ⇒

  1. tr. Mantener firme o sujeta una cosa:
    tres pilares sostienen el puente. También prnl.
  2. Defender una proposición, idea u opinión:
    sostiene que deberían invertir en bienes inmuebles.
  3. Prestar apoyo, dar aliento o auxilio:
    solo le sostiene la esperanza.
  4. Dar a uno lo necesario para su manutención:
    tiene que sostener a su familia.
  5. Hacer algo de forma continua:
    sostener una conversación con alguien.
  6. prnl. Mantenerse un cuerpo en un medio, sin caer:
    el globo se sostuvo en el aire.
    ♦ Irreg. Se conj. como retener.
SOS      suma 56 = (según LGC)  la lógica de los potenciales.
TENER suma 64 = (según LGC)  los potenciales en el diseño.

Y si sumamos 56+64= 120. Según la LGC (lógica global convergente), se podría dar diferentes interpretaciones.
A mí la que más me resuena es: universo base 12 en su punto 0.

Usamos mucho, casi sin darlos cuenta, este verbo SOSTENER. Nos deberíamos preguntar más a menudo,
¿qué estamos sosteniendo? Quizás tirando de ese sutil hilo, lleguemos a VER nuestros miedos, pesares y sobre
todo, nuestros bastones imaginarios, que sé por experiencia, que son muchos, muchísimos.

Si te fijas en el punto 6, dice: se conjuga como retener.  ¡Caray!!!
AUXILIO.....RETENGO!!!... EL QUÉ????
Universo base 12, ahora queda lejos...hemos dado el salto...quizás era "eso" lo que estábamos reteniendo.

Era una simple reflexión de este verbo tan en boca de tod@s. Últimamente me martilleaba la cabeza.

     ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌

viernes, 19 de octubre de 2018

RADIO GAGA....!PREMIO ONDAS"

                                     ¡ESTRENO! Radio Gaga: Primer programa completo | #0


Un consejo....NO DEBERÍAS PERDÉRTELO...MARAVILLOSO!!!!


 
                         

jueves, 18 de octubre de 2018

¡AHORA!!!

Actualmente, estoy sumergida en un baño profundo de agradable soledad, y para mi mayor asombro, es mucho más productiva de lo que podría llegar a pensar.  De hecho, me he descubierto haciendo balance
de mis diversos afectos emocionales, subidas y bajadas, iras y descontroles, un sin fín, un carrusel.
Reconozco, en estos momentos, que la soledad me queda muy bien. Es un traje hecho a medida, y hoy
por hoy, se ajusta perfectamente a mi talla. Me siento relajada, pero atenta, me encuentro y además es
como si tuviera tiempo de "más" para evaluar mi pasado mi presente y mi futuro.
Al fin he podido reconocer sin tapujos, que mi sensibilidad es un radar que me indica la dirección a
seguir, pero también siento profundamente, que soy yo y sólo yo, la que tengo que gestionar esa
intuición, de siempre en mí, pero reconocida ahora.
Está muy presente la sincera reflexión, pero ya no soy amiga de dejarme llevar por utopias, atajos,
grupos y grupitos y aquellos múltiples callejones sin salida liderados por otros.
Tengo otra mirada para el pasado, hay cosas, muchas, que aún me revuelven, pero tengo un sentir
muy diferente. Es otra percepción.
El presente se ha vuelto "lupa"...lo veo todo muy lento y descubro cuadros, que nunca antes había
visto.
El futuro, es simplemente AHORA...los tres tiempos están unidos, no existen separadamente. Esa
forma de ver el tiempo, separado, ya no se sujeta, no tiene base, todo es AHORA, lo quieras o
no. La niebla se ha disipado, todavía queda un poco, pero se vé claramente.

     ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌





sábado, 13 de octubre de 2018

DESAMOR¿¿??

Ahora que puedo echar la vista atrás, y digo "puedo", porque cuando estás haciendo el camino, no hay vista posible, o al menos para mí, no hay detrás o adelante, hay obstáculos que saltar o posibilidades que aprovechar, por eso digo "ahora que puedo" echar la vista atrás, veo lo que en realidad quiere decir esa frase que hemos escuchado tantísimas veces y habíamos creido, o al menos yo, que la entendíamos, "NO TE QUIERES"...."QUIÉRETE MÁS"..."APRENDE A QUERERTE"...ahora lo veo, es tan simple y complicado al mismo tiempo como el hecho de dejar tu "liderazgo personal" en manos de otros. Y no me refiero sólo a una cosa en concreto, me refiero a todo. Pierdo la cuenta, literalmente hablando, de la cantidad de grupos y de "creencias espirituales" con todos sus pasos y técnicas que he seguido a lo largo de mi vida. AHORA LO VEO...¡no creía en mí!...¡no me daba crédito a mí misma!....¡así de simple!...y reconozco que tengo una intuición muy marcada muy profunda, pero...¡NUNCA ME LO CREÍ! Siempre pensé, que lo "mejor" era lo que estaba "afuera". Gracias a la vida que ahora lo puedo reconocer. Ha sido por una tontería, una casualidad, llámalo como quieras...he visto una convocatoria de charlas y talleres de uno de esos tantos grupos a los cuales yo pertenecí, y me vino a la mente como un tsunami de recuerdos, sensaciones y prácticas. ¡Madre del amor hermoso! qué locura.  Ahora lo entiendo...¡no me daba crédito a mi misma!!! Empiezo otro camino, es el salto de la incertidumbre del vacío. Estoy sola o no. Estoy conmigo. Méritos y desméritos son para mí. Es gratificante y aterrador, pero SOY YO.

     ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌

lunes, 8 de octubre de 2018

OTOÑO!!!

Y entonces llegó ÉL...¡el otoño! Este chico no avisa llega cuando quiere y de repente, ayer 30 grados y hoy con pijama y calcetines para no quedarte helad@. Siempre pasa que cuando llega el otoño te ametrallan con anuncios de colecciones y sobre todo de gimnasios. Te dicen "desintoxícate", pierde esos kilos que has ganado en verano, ven a mi gimnasio y te pondré en forma...y no sé cuantas cosas más quieren venderte.
Yo la palabra "desintoxicar" la relaciono, siempre siempre, con el pensamiento. Y este año ha sido mucho más profundo...no sé, será la edad. He recurrido, como es habitual en mí, a mi mejor amiga, la que siempre está ahí, la que no falla nunca, la que no me juzga y no me critica, no es otra que la RESPIRACIÓN. Esta sincera amiga hace maravillas con que sólo se lo pidas, yo diría que incluso si sólo se lo insinúas. Llevo unos días muy centrada en ella, la respiración, sólo respirar, sin más, sin técnicas, pretensiones o más allá...es mágica, se hace notar, lo primero es que sientes "su calor" y luego te dá a conocer todos esos pequeños o grandes secretos en tu propia trastienda. Es infalible...que quieras prestarle atención o no, no te excusa para darle crédito.  Tú sabes que te está contando la verdad, que quieras mirar para otro lado, eso ya, es otra cosa. Así que, gracias a tantos anuncios de gimnasios, voy a seguir mi entrenamiento de desintoxicación mental, estoy en ello, y te aseguro que estoy sorprendida y con una sonrisa congelada en la cara. ¿Cómo es posible que haya juicio y crítica a una persona que no conoces de nada, y sólo pasa a tu lado en la calle?? Esto me produce la sonrisa congelada, pero es amarga, no voy a consentir que mi hígado se intoxique con esos pensamientos. Esto no es moralina ni falsa virtud de "ser buena"...esto lo hago por mí y punto, mejor dicho por mi hígado. La que pasa, o el que pasa por mi lado, no les conozco de nada y sería mucha casualidad que se volvieran a cruzar en mi camino. Ya se han cruzado conmigo y ya se ha efectuado la jugada del ajedrez cósmico, les he criticado y lo "he visto"...ahora soy yo la que tiene que mover ficha. Esto en la calle, pero no te quiero contar lo que es en mi entorno más cercano...es un parloteo mental, que agota, cansa y desinfla...te consume lentamente y lo más triste es que no te dás ni cuenta. ¡Se acabó!!!
No quiero moralinas, religiones, ni buena voluntad, ni valores ni toda esa palabrería absurda que nos han vendido durante tantos años. Nada de eso vale para nada...NADA...lo que cuenta eres TÚ...en total comunicación con la NADA DEL VACÍO...es como una Y que te sirve de conducto para la información que sí o sí tienes que recibir TÚ y nadie más que TÚ. Pero para que eso se dé, tienes que estar en SILENCIO...y nuestra amiga la respiración es la mejor aliada.

      ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌

viernes, 5 de octubre de 2018

TÚ, YO Y LOS OTROS!

Hay veces, muchas, que tenemos la necesidad imperiosa de “compartir” lo que nos pasa 
dentro.  El problema viene cuando, a pesar de estar rodeados de tanta,  tanta,  gente,  nos 
sentimos tan solos que no podemos ni respirar.  Yo le llamo soledad compartida, para mí, 
la peor que hay!
No sé quién va a leer todas estas palabras, que juntas, forman esa necesidad de comunicar,  
de gritar, de afirmar de una manera u otra, que hay puntos de vista, dimensiones escondidas, 
o como lo quieras llamar, que no decimos, que pasamos por alto al miedo del qué dirán…por 
qué hemos llegado a esto???
La “soledad compartida” es la peor enfermedad de nuestro tiempo. Lo triste y verdadero del 
asunto, es que tod@s la padecemos, pero nadie, nadie, quiere reconocerlo.  Miedo???... 
A qué???...quizás, a estar más solos todavía??? Es posible esto???... ¡No creo!...De tanto 
tapar, se nos olvidó la esencia.
Cuando sientes en tus propias carnes la imperiosa necesidad de comunicarte desde tu 
propio centro, sin tabúes, sin normas, sin conceptos, sin moralinas, en fin, sin estupideces, 
entonces es cuando verdaderamente eres valiente, muy valiente y auténtic@ contigo mism@.
A partir de ahí empiezas a VER…esto te trae una nueva complicación; te llamarán rar@, 
bruj@, vidente y no sé cuántas cosas más son posibles de llamarte como calificativo…al 
principio molesta, pero luego te retraes, te ocultas en tu torre de marfil, y sólo …observas.  
Y ¡¡¡zas!!!...dónde está la raya??? Tú solit@ tienes que decidir si paras, si te doblegas, 
si lo olvidas, si te integras…pero, no nos engañemos, esto… ¡no tiene vuelta atrás!!!
No puedes negarte a ti mism@ que has visto,  sentido en lo más profundo, percibido por tu 
propia y verdadera conciencia,  has visto en el vacío otra cosa,  otra forma,  otra percepción,  
otra vida.  Cómo lo explicas???  Allá afuera… ¡no es políticamente correcto!!!
Claro que, afortunadamente, a esto no se llega con un chasquido, ¡no!, o quizás sea mejor 
decir, “desafortunadamente” , no lo sé, si esto te pasa cuando empiezas, ya sabes eso que 
llamamos “juventud”, no tengo claro que clase de vida tendrías…¡peor imposible!
Creo que es suficiente por hoy, que es el comienzo de “no sé qué”, quizás de charlas, 
confidencias y otras cosas…!  
Llama a esto, como quieras, quizás lo único que importa es que lo leas y que sientas "eso" 
que no tiene nombre.

       ✌ ¡BUCEA…Sé TÚ! ✌